Praktilised nipid, mida igaüks saab kodus kohe kasutusele võtta
Gripihooajal räägitakse palju kätepesust ja vitamiinidest, kuid sageli jääb tagaplaanile üks väga lihtne tõsiasi: viirused liiguvad kodus peamiselt pindade kaudu. Just sealt, kuhu me iga päev korduvalt käe paneme – sageli sellele mõtlemata.
Hea uudis on see, et nakkuste riski vähendamiseks ei ole vaja keerulisi ega kalleid lahendusi. Piisab teadlikest harjumustest ja õigetest võtetest.
Alusta õigetest kohtadest: 5 pinda, mis vajavad gripihooajal enim tähelepanu
Kui aega või energiat napib, keskendu just neile pindadele:
- Ukselingid ja kapinupud – puudutatakse kümneid kordi päevas
- Valgustite lülitid – üks kõige alahinnatumaid viirusekandjaid
- Puldid ja telefonid – liiguvad käest kätte
- Kraanid köögis ja vannitoas
- WC loputusnupp
Nipp: nende pindade kiire puhastamine 1× päevas gripihooajal annab rohkem kasu kui terve kodu suurpuhastus kord kuus.
Puhastamine ei ole sama mis desinfitseerimine – mida see kodus tähendab?
- Puhastamine eemaldab mustuse ja rasu
- Desinfitseerimine vähendab viiruste ja bakterite hulka
Kodus ei ole vaja kogu elamist desinfitseerida. Piisab, kui:
- puhastad tavapäraselt kogu kodu
- puutepinnad käid üle kas desinfitseeriva ainega või vahendiga, millel on viiruste vastane toime
Nipp: loe alati pakendilt, kui kaua vahend peab pinnal mõjuma. Kui pühid kohe kuivaks, ei jõua see oma tööd teha.
Lihtsad kodused nipid, mis päriselt toimivad
Kasuta vähem, aga õigesti.
Rohkem keemiat ei tähenda puhtamat tulemust. Liigne puhastusvahend:
- ärritab hingamisteid
- jätab pindadele kleepuva kihi, kuhu mustus kiiremini kinnitub
Soeta endale mitu komplekti mikrokiudlappe. Eralda lapid ruumide kaupa.
Kasuta:
- kollast lappi köögis
- roosat vannitoas
- sinist eluruumides
Nipp! Ühe lapi niisutamiseks kulub umbes 15 ml puhastusaine lahust või vett. Liiga märg lapp ei puhasta vaid määrib pindu.
Kasutamine:
Mikrokiudlapp on üks tõhusamaid puhastusvahendeid kodus, kuid ainult siis, kui seda õigesti kasutada. Sageli tehakse viga, kus lapiga pühitakse järjest kogu kodu – nii kantakse mustus ja mikroobid lihtsalt ühest kohast teise.
Professionaalses koristuses kasutatakse lihtsat, kuid nutikat võtet: lapi voltimist kaheksaks puhtaks küljeks.
Kuidas mikrokiudlappi õigesti voltida?
Laota lapp tasasele pinnale
Lapp peaks olema sirge, ilma kortsudeta.
Voldi lapp pooleks
Nii saad juba kaks kihti ja parema haarduvuse. Voldi uuesti pooleks
Tulemuseks on väiksem ristkülik või ruut.
Nii tekib 8 eraldi puhast pinda (4 ühel poolel, 4 teisel poolel).
Kuidas voltimist puhastamisel kasutada?
kasuta ühte külge ainult ühe pinna või ühe piirkonna jaoks
kui külg saab niiskeks või mustaks, keera lapp järgmise puhta külje peale
kui kõik 8 külge on kasutatud, võta uus lapp.
- See hoiab ära mustuse ja viiruste levitamise ühest kohast teise.
Pese mikrokiudlappe teistest kangastest eraldatuna ( näiteks pesukotis) peale igat kasutamist vähemalt 60 °C juures pesumasinas. ( ei tohi kasutada pesupehmendajat ega pehmandajaga pesuainet)
Väike rutiin on parem kui suur pingutus
5–10 minutit päevas:
- ukselingid
- lülitid
- telefon
- kraanid
Kas loodussõbralikest vahenditest piisab?
Igapäevaseks kodu puhastuseks – jah.
Need on:
- leebemad hingamisteedele ja nahale
- sobivad hästi laste ja tundlikumate inimeste kodudesse
Gripihooajal tasub aga:
- kõrge puutepinnaga kohtades kasutada vahendit, mis on tõhus ka viiruste vastu
- hoida tasakaalu – kodu ei pea olema steriilne, vaid tervist toetav
- ühe kodukoristuse jaoks varu vähemalt 3–5 mikrokiudlappi – kööki, vannituppa ja eluruumidesse eraldi.
Millal tasub kodus puhastussagedust tõsta?
- keegi peres on haige
- kodus käivad külalised
- peres on lapsed, eakad või krooniliste haigustega inimesed
Sellisel ajal keskendu just puutepindadele, mitte suurtele pindadele nagu seinad või kapitagused.
Eliveni igapäevane kogemus kodudes näitab, et puhas kodu ei tähenda täiuslikkust. See tähendab teadlikke valikuid, mis toetavad pere tervist – eriti gripihooajal.